Ăn khoai lang có nổi mụn không

Mụn là “nỗi đau” của rất nhiều đối tượng khi gặp phải. Khi đó, chế độ ăn uống lành mạnh là vô cùng quan trọng để cải thiện cũng như đẩy lùi tình trạng mụn. Do vậy, ăn khoai lang có nổi mụn không được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là giới trẻ. Nếu bạn cũng đang quan tâm, cùng SeoulSpa.Vn tìm hiểu cụ thể ngay tại bài viết này.

Ăn khoai lang có nổi mụn không?

Với thắc mắc ăn khoai lang có nổi mụn không, các chuyên gia giải đáp rằng KHÔNG. Ăn khoai lang không chỉ không gây nổi mụn mà nó còn có tác dụng đẩy lùi tình trạng mụn hiện có trên mặt rất hiệu quả. Đó là bởi vì:

+ Khoai lang có chứa rất nhiều chất xơ có khả năng cuốn theo cặn bã bám và tồn đọng trên thành ruột, từ đó giúp cơ thể đào thải độc tố ra ngoài dễ dàng. Nhờ đó hạn chế tình trạng kích thích tuyến bã nhờn hoạt động gây bít tắc lỗ chân lông, gây nên mụn và viêm nhiễm, sưng đau.

Ăn khoai lang không dẫn đến tình trạng nổi mụn

+ Khoai lang chứa lượng lớn vitamin C có tác dụng kháng viêm và chống oxy hóa. Nhờ đó, mọi tình trạng viêm nhiễm sẽ được cải thiện và những dấu hiệu của lão hóa đồng thời cũng được đẩy lùi, trả lại làn da mịn màng, đều màu và chắc khỏe. Không chỉ vậy, vitamin C còn giúp tăng sức đề kháng cho da, chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn gây mụn và ngăn ngừa mụn tái phát.

+ Khoai lang còn chứa vitamin A – thành phần kích thích sản sinh collagen, tăng khả năng phục hồi và tái tạo các tế bào đã và đang tổn thương. Qua đó, da sẽ trở nên săn chắc, các lỗ chân lông được se khít hiệu quả, cải thiện và ngăn ngừa tình trạng mụn trong thời gian ngắn nhất.

Thậm chí, khoai lang còn giúp da trở nên sáng mịn và chắc khỏe hơn

Do đó, bạn có thể tăng cường ăn nhiều khoai lang để cải thiện làn da mụn và đồng thời giúp làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong. Tuy nhiên, bạn nên cân đối với những thực phẩm khác trong khẩu phần ăn hàng ngày để tránh tình trạng tăng cân mất kiểm soát khi ăn quá nhiều khoai lang.

Tìm hiểu: spa trị mụn uy tín tphcm

Những thực phẩm không nên ăn cùng khoai lang

Ngoài việc ăn khoai lang có nổi mụn không và ăn thế nào là đúng cách, bạn cũng cần biết đến những thực phẩm không nên ăn cùng khoai lang để tránh những tác dụng phụ không đáng có xảy ra. Cụ thể như sau:

Trứng, thịt gà

Nhóm thực phẩm đầu tiên không nên ăn cùng khoai lang đó là trứng và thịt gà. Khi kết hợp, chúng sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa, mang đến cảm giác đầy bụng, khó tiêu. Do đó, khi lên thực đơn cho bữa ăn, bạn chỉ nên ăn 1 trong 3 loại này trong cùng một bữa ăn.

Không nên ăn khoai lang với trứng để tránh ảnh hưởng hệ tiêu hóa

Bí đỏ

Ăn khoai lang có nổi mụn không? Thì câu trả lời là không, nhưng bạn không nên ăn cùng với bí đỏ. Nếu ăn riêng từng loại, khoai lang và bí đỏ đều là những loại thực phẩm nhuận tràng. Khi ăn cùng, chúng sẽ dẫn đến hiện tượng đầy hơi, chướng bụng, nôn khan và ợ chua.

Hồng

Trong thành phần của quả hồng có chứa lượng pectin và tannin, do vậy, khi kết hợp cùng khoai lang sẽ không tốt cho sức khỏe. Cụ thể, 2 loại quả này đi cùng sẽ kích thích dạ dày tiết nhiều axit, lâu dần sẽ hình thành sỏi. Vì vậy, bạn nên lưu ý không ăn 2 loại thực phẩm này cùng nhau.

Ăn hồng cùng khoai lang sẽ khiến dạ dày tiết nhiều axit

Bài viết bên trên đã tiết lộ với bạn những giải đáp cụ thể về việc ăn khoai lang có nổi mụn không. Qua đó, SeoulSpa.Vn mong rằng bạn đã có thêm nguồn thông tin tham khảo thật hữu ích và từ đó có thể điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho đảm bảo sức khỏe của làn da và cải thiện tình trạng mụn tối ưu nhất. Chúc bạn sớm sở hữu làn da mềm mịn, trắng sáng và khỏe mạnh theo thời gian. Ngoài việc kết hợp chế độ kiêng ăn bạn nên tham khảo cách trị mụn TẠI ĐÂY

‍